COMO HACER UN EXFOLIANTE CASERO?

Las ideas para hacer exfoliantes son muchas y se pueden utilizar variedades de ingredientes, pero hoy les enseño a hacer uno que resultará mas barato y que contiene ingredientes mas sencillos de conseguir, los cuales sueles tener en tu casa.

Necesitamos:
-Miel de abeja. Las medidas no son exactas utiliza lo que consideres que te alcanza para todo el cuerpo.
-Azúcar Morena. Pon mas o menos la mitad de lo que echaste de miel.
- Por último necesitamos una taza o bowl de plástico de tamaño mediano.

Cuando consigamos todos nuestros ingredientes mezclamos todo en la taza o bowl de plástico. Y mezclamos bien hasta formar una especie de pasta.

Esto es Todo! Ahora solo debes entrar a tu baño, aplicártela por todo tu cuerpo haciendo masajes circulares. Luego de unos minutos retiramos todo el exfoliante y nos bañamos como lo hacemos normalmente.

¿Y tu que recetas utilizas?

OUTFIT DE LA SEMANA

Es un outfit sencillo pero muy fashion. Te sentirás cómoda para salir, pero tambien segura de que te ves muy bien. 

Todas las miradas se posarán sobre ti! Eso te lo aseguro.

¿COMO PREVENIR LA CELULITIS?

La celulitis es una enfermedad estética del tejido subcutáneo que afecta al 99% de las mujeres. Y aunque no afecta nuestra salud, llegan a bajar nuestro autoestima.

La Celulitis se forma por deficiencias de la circulación y activación hormonal, la genética y el ritmo de vida sedentario, son un factor importante. La falta de actividad física empeora la situación.

Entonces, si todavía no las tienes sigue estos consejos para que las prevengas:

-Ten una dieta saludable que tenga gran cantidad de frutas y verduras. Ademas estos acompáñalo con mucha mucha agua. Pues la base de todo esto es tener una buena alimentación.

-Intenta reducir el estrés, ya que las tensiones acumuladas dificultan la circulación. 

-Nada de alcohol ni tabaco porque estos produce toxinas que dificultan eliminar los desechos.

-Evita vestir con ropa apretada, esto dificulta la circulación de retorno y produce varices.