¿COMO EVITAR LAS VARICES?.

Para cualquier mujer las varices son una verdadera molestia y no se ven nada bonitas, así que desde este momento debemos tratar de prevenirlas.  Aquí te digo como:

Consejo: No permanezcas ni mucho tiempo de pie, ni mucho tiempo sentada.

Ejercicio: 1. Párate y ponte de puntillas, repite esto 15 veces.

2. Da 20 pasos con los pies en punta.

3. Acostada alza tus pies y ponlos sobre la pared.

4. Por ultimo hazte masajes en los pies con crema hidratante.